Thema:
Neue wissenschaftliche Einsichten zur muskulären Anpassung und metabolischen Stress durch das Training.
Links:
- Besprochenes Paper: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15947720/
- Aktuelles Buch von Simon: https://www.amazon.de/Hypertrophietraining-Muskelaufbau-Übungsanalysen-Trainingsplänen-Ernährungsempfehlungen/dp/3742320599
- Simon auf Instagram: https://www.instagram.com/saimen93/
